Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
159.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2023:
|
2377 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 69.16g | Carb: 334.24g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Sämpylä, Banaanit, Milbona Low Fat Jugurtti, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanat, Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisleipä, Salonen Grano Moniviljaleipä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|