Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
181.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 106.33g | Prot: 87.19g | Carb: 68.72g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе. Lunch: Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая, Помидоры, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Dinner: От Мартина Семечки Солёные Белые, Сметана , Сырники. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petrenkoolga2014's weight history
|