|
пт 22.09
|
245.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2023:
|
952 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 56.87g | Carb: 92.00g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Микоян Ветчина из Куриной Грудки, Nature's Bounty Fish Oil, Колос Хлеб Стойленский с Морской Капустой, ULISS Цикорий Сублимированный Uliss, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Гречка с Мясом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Яблонька Равиоли с Адыгейским Сыром и Шпинатом . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2013ta's weight history
|