|
чт 21.09
|
245.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2023:
|
1045 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 66.44g | Carb: 88.21g.
Breakfast: Овсяноблин, Norven Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ULISS Цикорий Сублимированный Uliss. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Пекинской Капусты, Гречка с Мясом, Щи с Мясом. Snacks/Other: Инжир. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2013ta's weight history
|