Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 104.75g | Carb: 128.82g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриная Грудка, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Barilla Макароны, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной с Маслом, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|