Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2015
|
169.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2015:
|
2090 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 141.78g | Carb: 297.81g.
Breakfast: Лук, Приготовленный Яичный Желток, Яблоко Зеленое, Изюм, СибХлеб Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Ряженка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|