Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
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104.9 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
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1810 kcal
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Fat: 89.69g | Prot: 153.41g | Carb: 92.28g.
Breakfast: Camponesa Manteiga com Sal, Yoki Farinha de Mandioca, Canela, Banana, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Quatá Queijo de Coalho, Rúcula, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Verdão Alimentos Acerola, Beringela, Pimenta Preta, Paprica, Rúcula, Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Dinner: Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Paprica, Pimenta Preta, Beringela, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. more...
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gaining 1.5 lb a week
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