Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
|
3467 kcal
|
Fat: 184.80g | Prot: 133.96g | Carb: 321.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Valio Плавленый Сыр Дружба, Сахар, Киприно Сыр Мастер, Хлеб Бородинский, Сахар, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Суп из Сайры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Мука Пшеничная , Говядина Постная, Перловка. Dinner: Bocconto Торт Шоколадно-Трюфельный, Лента Солянка с Курицей , Магнит Банан, Филевское Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Велком Сосиски Молочные, Ашан Инжир. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|