Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 96.12g | Carb: 31.88g.
Breakfast: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе. Lunch: Волков Окорочка Цыплёнка. Dinner: Волков Окорочка Цыплёнка , SPAR Рулетики Баклажанные, Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Магнит Трюфель без Сахара, Знаток Маслины без Косточки. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆surimu's weight history
|