Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
115.1 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 81.96g | Carb: 99.62g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Домик в деревне Сметана 15%, Голубика, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Подсолнечное Масло, Орехи Кешью, Черемушки Хлебцы Зерновые, Апельсин, Домик в деревне Сметана 15%, Печень Куриная Жареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vasilek_Green's weight history
|