Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 41.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 97.68g | Carb: 176.19g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: МКС Сливки 10%, Лук, Картофель, Форель. Dinner: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Polezzno Мука Рисовая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Магнит Банан. Snacks/Other: Яблоко, Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|