Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2023:
|
2584 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 114.81g | Carb: 381.44g.
Breakfast: Шпинат, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Уладар Смесь для Блинчиков по-Домашнему. Lunch: Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Maggi Листы для Жарки (для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами), Bauer Китайская Смесь, Куриное Филе. Dinner: Грецкие Орехи, Vitaminos Арахисовая Паста, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding . Snacks/Other: Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские Сладкие, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Посольство Вкусной Еды Колечки Посольские с Морской Солью , Яблоко, Добрый Сок Мультифруктовый, Snickers Snickers. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|