Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
141.5 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 67.85g | Carb: 117.55g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Белебеевский Сыр Купеческий, Увелка Хлопья Гречневые, Harry's Хлеб Тостовый, Авокадо, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Lunch: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Шармель Пастила Клюквенная, Restoria Фарш Говяжий. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Пятерочка Персик, Село Зелёное Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Snacks/Other: Шармель Пастила Клюквенная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|