|
сюда 09.09
|
248.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2023:
|
1049 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 76.68g | Carb: 67.00g.
Breakfast: Nature's Bounty Fish Oil, Ашан Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Овсяноблин, Цикорий. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Печень Куриная Жареная. Dinner: Магнит Грейпфрут, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Other: Сахарный Песок, Американо, Самса. more...
|
losing 38.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2013ta's weight history
|