Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
|
2202 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 98.86g | Carb: 297.99g.
Breakfast: Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Mevsim Salata, Metro Chef Basmati Pirinç, Dost Ayran, Nohut Yemeği. Dinner: Quaker White Oats, Muz, Metro Chef Keten Tohumu, Fındık, Yayla Chia Tohumu, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yayla Kırmızı Kinoa, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|