Зефирка21's Journal, 07 September 2023

Вчера почти не ела. Так получилось.
ОГ - 91
ОТ - 75
ОБ - 101

136.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1253 kcal

Fat: 55.62g | Prot: 97.09g | Carb: 92.54g.   Breakfast: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Инжир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубань Матушка Крупа Ячменная Ячневая. Lunch: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Смесь Риса Бурого и Дикого. Dinner: Narmak Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная, Кубаночка Масло Кукурузное, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яйцо, Цветная Капуста. more...

1610 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...