Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
192.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 50.92g | Carb: 164.73g.
Breakfast: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Кофе (Растворимый), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Пятерочка Сахар, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная с Мраморной Говядиной. Lunch: Подсолнечное Масло, Магнит Соль Адыгейская, Томатная Паста, Простые Пельмени, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кабачки Жареные. Dinner: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простые Пельмени, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|