Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
2044 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 96.33g | Carb: 211.19g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Дарницкий, Частник Колбаса "Князь Потёмкин", Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Красные Помидоры, Лента Огурцы Малосольные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриная Печень, Картофель Отварной. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила, Куриная Печень, Картофель Отварной, Беларусь Сыр Полесский 30%, Ряба Майонез Провансаль, Помидор Сливка, Сушеные Яблоки, Красные Помидоры. Snacks/Other: Чернослив, Муромское Подворье Ацидофилин 2,5%, Авида Творог 5%, Золотой Ключик Ириска. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлячок спортментик's weight history
|