Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 138.72g | Carb: 105.33g.
Breakfast: Nestle Фитнес Батончик, Бабушкина Крынка Сыр, Мясная Ферма Рулет Филейный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Сыр Российский, Котлеты из Индейки, Ehrmann Пудинг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Мистраль Рис Жасмин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|