klugeit licht's Journal, 02 September 2023

169.8 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1309 kcal

Fat: 46.64g | Prot: 48.31g | Carb: 172.67g.   Breakfast: Kue Bolu Coklat. Lunch: Es Teh Tawar, Telur Goreng, Uleg Sambal Terasi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Nasi Goreng. more...

141 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...