Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 80.88g | Carb: 103.64g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Premier Of Taste Брюссельская Капуста, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|