Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2023:
|
5949 kcal
|
Fat: 292.52g | Prot: 250.24g | Carb: 570.17g.
Breakfast: Румянец Круасан с Шоколадом Рум’Янець, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Сильпо Пицца Американа , Жареная Картошка, Свинина Запеченая, Сильпо Торт Три Шоколада, World's Rice Рис Басмати, Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|