Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
166.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 140.04g | Carb: 99.18g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Куриная Грудка, Mission Deli Тортилья. Lunch: Бабушкина Крынка Сыр, Котлеты из Индейки, Яйцо Куриное, Мистраль Булгур. Dinner: Оладьи из Кабачков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|