TATIana♡'s Journal, 29 August 2023

133.2 lb Lost so far: 35.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1779 kcal

Fat: 62.73g | Prot: 98.06g | Carb: 222.05g.   Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Ашан Цукаты, Крыжовник, Индилайт Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Кофе. Lunch: VitaLat Scamorza, Монетка Кубики Пшеничные с Солью, Творог (Обезжиренный), Магнит Персик, Простоквашино Кефир 2,5%, Суп овощной 27.08.. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дыня Торпеда, Оливковое Масло, Барinoff Гранатовый Сок, Простоквашино Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Рот Фронт Батончики, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Кефир 2,5%. more...

1471 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...