|
bozdum neyse bugün devam
|
171.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
982 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 32.76g | Carb: 117.16g.
Breakfast: Nevbağ Karadut Özü, Tam Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Kahve, Kuru Hurma. Lunch: Mixmey Vişne, Fındık, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Dinner: Kıymalı Bamya, Knorr İşkembe Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|