Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
175.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
715 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 41.03g | Carb: 34.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. Lunch: Помидоры, Петруха Колбаски "Кабаносы". Snacks/Other: Груша. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натик1980's weight history
|