Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
|
182.3 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2015:
|
1709 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 88.93g | Carb: 196.58g.
Breakfast: Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лента Салат Морковь с Чесноком. Lunch: Банан. Dinner: Киприно Сыр Голландский, Чай с Молоком, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Сгущенка, Бешбармак, Чай с Молоком, Агуша Творог Слоенный Банан Малина Печенье, Овсяное Печенье (с Изюмом). Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Чай с Молоком. more...
|
|
2210 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inara82's weight history
|