Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 136.06g | Prot: 107.65g | Carb: 25.60g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 29% , Valio Сыр Ольтермани 29% , Кофе с Молоком, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Жареное Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины, Квашеная Капуста. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anka- srilanka's weight history
|