Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
166.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 126.66g | Carb: 112.51g.
Breakfast: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Грудка Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Картошка Печеная, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|