Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
190.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
773 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 52.06g | Carb: 89.45g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Перловая Каша, Болгарский Перец. Dinner: Магнит Соль Адыгейская, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Грудки (Жареные). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|