davidou23's Journal, 18 August 2023

213.8 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1706 kcal

Fat: 72.98g | Prot: 153.54g | Carb: 99.49g.   Breakfast: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. Lunch: Yetigel Yeti Glace à l'eau, Vivre Vert Le Râpé Végétal, Amora Sauce Deluxe, Le Gaulois Émincés de Filet de Poulet Rôti , Carrefour Crevettes Jumbo. Dinner: Siggi's Mangue Passion, Paris Store Vermicelles de Konjac , Oeuf sur le Plat, Longe de Porc (Filet), Connétable Anchois Entiers. Snacks/Other: Yetigel Yeti Glace à l'eau. more...

2559 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...