Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 82.86g | Carb: 115.78g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Яйцо, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: ВкусВилл Суп Пюре Гороховый, Овощное Рагу с Говядиной, Семга Запеченная. Snacks/Other: Магнит Курага, Нектарин, Суфле Творожное Мое, Нектарин, Суфле Творожное Мое. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alla bikiteeva's weight history
|