Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 95.34g | Carb: 130.85g.
Breakfast: Яичный Белок, Арбуз, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Окей Перец Печеный. Dinner: Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|