|
После 3 недель в америке
|
149.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2015:
|
1601 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 79.37g | Carb: 134.61g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Коньяк, Миндаль, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Пирожное Корзиночка. more...
|
|
2168 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|