Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 95.80g | Carb: 94.97g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Ермолино Блины с Печенью, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Сметана 15%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|