Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 123.45g | Carb: 122.39g.
Breakfast: Нектарины, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Котлеты из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Кулинариум Рулетики Баклажанные с Сыром, Грудка Индейки, Салат из Свеклы с Чесноком, Берёзка Салат Веснушка . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|