Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2023:
|
1856 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 103.58g | Carb: 230.46g.
Breakfast: Ашан Цукаты , Sveza Воздушный Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Царь Каша 3 Злака, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Персик, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Запеканка кабачок+индейка 12.08.23, Творожная запеканка 12.08.23. Dinner: Дыня Торпеда, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kral Гранатовый Сок Pomegranate, Оливковое Масло, Мираторг Стейк. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Миндаль Миндаль, Финики, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
1462 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TATIana♡'s weight history
|