Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
117.1 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 60.29g | Carb: 181.59g.
Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками, Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом, Перекресток Напиток Клюквенный. Dinner: Chikalab Нуга Тирамису, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Кинто Соус Охотничий, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Перекресток Шницель Натуральный Куриный, Оливковое Масло, Green Salad Овощная Смесь Трио, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bud Пиво Светлое. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vasilek_Green's weight history
|