Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
168.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 122.75g | Carb: 146.74g.
Breakfast: Barinoff Сироп Лаванда, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Мясная Ферма Рулет Филейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Татищев Самса с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Barilla Макароны. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|