celsi97's Journal, 01 February 2022

183.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1465 kcal

Fat: 61.78g | Prot: 72.82g | Carb: 158.12g.   Breakfast: Apel. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Dinner: Jofrans Bakso Sapi, Pentol, Seblak. Snacks/Other: Roti Keju, Donat Isi Custard. more...

2022 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...