Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
226.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 126.84g | Carb: 103.14g.
Breakfast: Kirkland Signature Three Berry Blend, Riviera Kefir, Творог 5%, Silk Soy Beverage For Coffee, Сырники с Манкой. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Лосось, Приготовленный Зеленый Горошек, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Rise Kombucha, Редис, Красный Сладкий Перец, Сельдерей, Помидоры Черри. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
digermanna's weight history
|