Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
|
2172 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 89.62g | Carb: 245.65g.
Breakfast: Капкейк, Manteca Сухое Кокосовое Молоко. Lunch: АТБ Банан, Арахисовая Паста, Творожная Запеканка с Изюмом, Класс Баклажаны как Грибы, Помидоры, Рис Отварной, Куриный Фарш, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Вацак Торт "Зимняя Вишня", Оливье с Курицей. Snacks/Other: Кукуруза, АТБ Банан, Арахисовая Паста, Творожная Запеканка, Bifood Кокосовое Молоко Сухое. more...
|
|
1734 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 3 hours and 33 minutes, Resting - 11 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DiasyaLi's weight history
|