Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
174.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 91.30g | Carb: 215.27g.
Breakfast: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Просто Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Банан, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яйцо. Lunch: Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили , Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). Dinner: Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: 7 Days Cocoa Cake Bar , Капучино, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Zott Zottis Fruit. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J_Key's weight history
|