Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 87.21g | Carb: 149.89g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Muz. Lunch: Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Dost Ayran, Izgara Köfte. Dinner: Herbalife Protein Cips Barbekü, Bal, Muz, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|