Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
207.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 75.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 123.80g | Carb: 135.42g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Foodland Сыр Львиное Сердце. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fresh Food Кукуруза Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: НАК Яблочное Пюре без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лесяизполесья's weight history
|