Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2023:
|
753 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 27.47g | Carb: 66.69g.
Breakfast: Бондари Сыр Бондарский 50%, Таврия Колбаса Балыковая, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Грецкие Орехи, Мёд, Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Щи с Мясом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OksanaMars's weight history
|