|
Medikamentenbedingte Gewichtszunahme (Wassereinlagerung?). Auch wenn ich weiß, dass das keine Fettzunahme sein kann, weil ich konsequent im Defizit war, ist es doch schon etwas traurig 🫠😅
|
158.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 149.50g | Carb: 160.73g.
Breakfast: Vemondo Bio Hafermilch, Milbona Quark Magerstufe, Pink Lady Äpfel, Lidl Haferflocken. Dinner: Golden Sun Thai Jasmin Reis, Blattspinat, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Cocktailtomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, Cremefine 7%, Tomatenmark. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Magerquark, DM Bio Dinkel Gepufft, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Flohsamenschalen, Super Omega-3, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Haltbare Fettarme Milch 1,5%. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|