Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
155.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2023:
|
2417 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 83.15g | Carb: 338.53g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sitruunakakku. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|