Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
185.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
|
2779 kcal
|
Fat: 98.56g | Prot: 149.38g | Carb: 322.18g.
Breakfast: Кофе, Leaftogo Collagen, RLine Iso BCAA, Арахис, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Печеное Яблоко, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Lunch: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис. Dinner: Магнит Банан, Чеснок, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт , Кофе. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KursDima's weight history
|