Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 114.70g | Carb: 79.38g.
Breakfast: Zero Маффин Кокосовый, Нектарины, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Ростагроэкспорт Творог 9%. Lunch: Пирожок с Картошкой, Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Грудка Индейки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|